中秋佳節到了

又要大吃大喝啦

當然在中秋佳節少不了的

還有好吃的——月餅

吃月餅注意事項

1、別空腹吃月餅,這種做法會損害腸胃。


  月餅含有很高的油脂及糖分,比較難消化,空腹吃更易刺激胃酸分泌,引起泛酸,有些本身就有胃病的人還有可能會出現胃痙攣。


2、飽食后不宜馬上吃月餅


  飽食后不宜馬上食用月餅,應間隔3小時后再食用為佳。


  因為剛吃飽,胃里的食物還未完全消化,如果馬上食用月餅的話,容易引起消化不良。 


3.早上莫要當早餐食用、晚上莫要當夜宵食用。

月餅的禁忌人群


1、糖尿病患者。

2、肥胖、高血脂、動脈硬化、高血壓及冠心病患者。

3、膽囊炎、膽石癥、胰腺炎患者,消化功能不好的患者,以及老人、嬰幼兒等胃腸功能減弱的人。


無糖月餅也要慎吃!無糖月餅并非真的無糖,其制作成分含有大量的淀粉,還有水果類的月餅也要少吃。


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